昨年から家でのヨガ、ストレッチ、筋トレを地味に続けてましてグッズも使いつつ励んでいます。 中でもすごくよかったのが、電動のフォームローラー。背中、おしり、太モモ、ふくらはぎなどこれでブルブルすると、ほぐれるほぐれる。終わったあとはまるでお風…
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